Om mig

Min livslånga längtan att leva frisk gav mig en passion att hjälpa andra människor att leva livet friskare. Det gjorde att jag studerade hälsa i 5 år. Det blev näringsmedicin, fysiologi, stresshantering, kostvetenskap och dietistprogrammet och ett 30-tal kurser under diverse läkare och professorer som bland annat Stig Bengmark och på Nordiskt Näringscenter.
Min höga stressnivå under åren gav mig också ett stort intresse för hjärnan och återhämtningens nödvändiga roll i att behålla en stark hälsa. Vilket jag upplever är en allt viktigare komponent i dagens stressiga samhälle. Att sedan min ständiga nyfikenhet gör att jag nästan dagligen ägnar mig åt vidareutbildning är bara så spännande. Det finns alltid mer att lära!
Denna kunskap använder jag idag när jag får hjälpa människor att leva livet friskare.

Jag föddes med en höftledskada så allvarlig att jag av läkare fick beskedet att jag inte skulle få belasta mina ben. Och jag som drömde att bli balettdansös. Förbudet hävdes tack och lov när jag skulle börja skolan och på insidan kände jag mig en halv meter längre än jag var. Trots smärta kände jag mig fri och lycklig och missade aldrig en gymnastiklektion. 
Med god hjälp från mina föräldrar och en stark hunger att bli smärtfri gjorde att jag alltid har sökt kunskap och lösningar att leva så frisk som möjligt. Det blev 50 år av kronisk smärta men idag är jag helt smärtfri och friskare och starkare än jag någonsin varit. Jag blev inte balettdansös utan utbildade mig till lärare. Livet är för kort för att inte njutas av, vilket jag anser är en del av en hållbar hälsa, där jag försöker leva efter “ bättre att lägga liv till åren än lägga år till livet”!
 
Mitt liv har varit och är spännande.
Jag har haft det stolta yrket att vara mamma till tre underbara pojkar och har idag tre underbara barnbarn, som jag älskar att spendera tid tillsammans med. Utöver det älskar jag naturen, havet och trädgård. Efter många år som lärare satte jag mig återigen på skolbänken. Det ledde fram till att jag 2016 startade Bygg din Hälsa, med vilket jag får leva min dröm att hjälpa andra till bättre hälsa. Livet är för kort för att inte njutas av, vilket jag anser är en del av en hållbar hälsa, där jag försöker leva efter ”Man får inte roligare än man gör sig”
 
Att få stötta och hjälpa människor att nå sin optimala hälsa är underbart, men det största jobbet behöver dock varje person göra själv! Där ser jag att kunskap och inspiration, kryddat med coachning gör att varje liten förändring får göra stor skillnad för många. Det är ALDRIG för sent att börja en förändring!
Det älskar jag att förmedla!

/Monica